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【フェアウインドきの】高齢者のためのＯ脚予防体操 | きのdiary | 京都 | 医療法人稲門会_精神科病院・老人保健施設

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【フェアウインドきの】高齢者のためのＯ脚予防体操

高齢者の訴えで非常に多いのが膝の痛みです。

変形性膝関節症と診断されている方も多いのでは・・・

日本人の場合、O脚によって膝関節の内側が障害されるケースが多いといわれています。

今回はボールを使ったO脚・膝痛予防の体操を紹介します！

内転筋（太ももの内側）を働かせてみましょう！！

 

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